Temmuz 28th, 2011
0 Yorum
Atkins diyeti
Faydaları: Karbonhidratlar, insülin seviyesinin hızla yükselip ardından hızla düşmesine neden olduğu
Temmuz 25th, 2011
0 Yorum
Çağın sorunu olarak nitelendirilen şişmanlıktan kurtulmak için zayıflama haplarının tek başına yeterli olmadığı,
Temmuz 25th, 2011
0 Yorum
Yanlış 1: Diyet ve light ürünler kilo aldırmaz!
Yanlış 2: Şok diyetler daha çok yağ kaybettirir!
Yanlış 3: Bitki
Temmuz 25th, 2011
0 Yorum
Tuz kullanımını azaltın. Günde 2-3 gramı geçmeyecek miktarda tuz tüketmeye çalışın.
Yemeklerinize potasyum bakımından
Temmuz 25th, 2011
0 Yorum
Yiyecekler aşırı derecede pişirilmemeli. Çünkü bütün besin değerleri kaybolabilir.
En sağlıksız pişirme şekillerinden
Temmuz 25th, 2011
0 Yorum
Bu ay ne yersek zayıflarız yada bu ay ne yiyelim ki formumuzu koruyalım diyorsanız diyet takvimini incelemenizi öneririz.
OCAK
Balık:
Temmuz 25th, 2011
0 Yorum
Makarnanın şişmanlattığı ve besin değerinin düşük olduğu şeklindeki yanlış inanış ve eksik bilgiler tüketimini
Temmuz 25th, 2011
0 Yorum
Restoranda sağlıklı ve düzgün beslenmek zor değil! Yemeğe bir kadeh suyla başlayın ve salatayla bitirin!
Prof. Dr.
Temmuz 25th, 2011
0 Yorum
Her metabolizmanın güçlü ve zayıf yanları vardır. Diyet yaparken bu özellikler kendini daha da belli eder. Readers
Temmuz 25th, 2011
0 Yorum
Kilo vermenin en iyi yolunun çok sıkı rejimlerden değil, insanları en çok sevdiği yiyeceklerden uzak tutmayarak, canlarının