Yanlış 6: Masajla kaslara elektrik vermekle, yağ kaybediliyor!
Diyetin sessiz katilleri
Izgara et yemek için gittiğiniz lokantalarda ikram edilen ara sıcaklar. (Yağda kızartılmış soğan halkaları gibi.)
Büyük, çok büyük hamburger menüleri. (Hem karbonhidrat hem de sodyum alımını artırıyor)
Balık ile salatanın mükemmel birlikteliğini bozan yağlı-soslu mezeler. (Kızartılmış karides, midye, kalamar gibi)
Bir kahve molasını 400-500 kalori ilave yaparak kâbusa çeviren kekler, kurabiyeler.
Diyeti bozan içecekler, aşırı miktarda kahve kreması ve şekerle tatlandırılmış büyük bardak (330 ml) kahve çeşitleri.
Hızlı kilo kaybı tehlikelidir
Kilo fazlalığı, özellikle obezite, sağlığın temel düşmanlarından biridir. Fazla kilolardan mutlaka kurtulmak ama bunu doğru bir planla başarmak gerekiyor. Bütün dünyada araştırmalar hangi yaş ve kiloda olursanız olun sağlıklı bir vücudun ayda 2-4 kilodan daha fazla kaybı kabullenmekte güçlük çekeceğini gösteriyor.
Bu sayfa 460 kez ziyaret edildi. Son ziyaret tarihi: 10.09.2010, 13:21:07
Sitemizde adı geçen bitkilerin; tedavi amaçlı değil de destekleyici olarak bilinçli ve danışmanlık yapan profesyoneller gözetiminde kullanılmasını tavsiye ederiz. Teşhisi konulmamış ve tedavi süreci başlamamış hastalığınız için lütfen direk olarak doktorunuza başvurunuz..
