Eklemleri Çalıştır Rahatla : Dünyaca ünlü kalp cerrahı, Prof. Dr. Mehmet Öz ile bir grup doktorun İstanbul�da verdikleri ve 100 yaşına kadar dinç kalmanın yollarını anlattıkları �Sağlıklı Yaşamayı Keşfedin!
Genç Kalın�� konulu konferansta bunama ve stres gibi sağlık sorunlarına karşı herkesin uygulayabileceği teknikleri anlattı.
Fizik hareketleri yapmanın bunamaya karşı bilmece çözmekten daha faydalı olduğunu belirten
Öz, �Fizik hareketleri yaptığınız zaman beyin eklemleri koordine etmek için daha fazla çalışıyor� dedi.
Eklemleri Rakatlatın !
Strese karşı da ilginç bir yöntem öneren Öz, �Her sabah kalktığınızda şişe mantarını dişlerinizin arasına alarak çene eklemlerini çalıştırın. Bu hareketle eklemleri rahatlatıyorsunuz ve stres algılamanız azalıyor� dedi.
www.saglikkocu.blogspot.com